Påverkar SER-terapi minnesbanken?
Händer det konkreta förändringar i hjärnan när man jobbar med minnen med SER-terapis metoder? Finns det relevanta hjärnforskningar som stödjer metodernas effekt?
Som blivande SER-terapeut vill jag belysa vårt arbetes påverkan på hjärnan som är känd för kroppens minnesbank. Jag har hittat en del material inom hjärnforskning som stödjer just metoder som vi använder oss av i SER-terapin. Och med glädje skriver jag om och delar med mig i min uppsats.
”Planerat eller oplanerat kan vi tillföra en ny känsloerfarenhet när ett minne upplevs. Att relationen är trygg i det sammanhang vi nu återkallar det otrygga minnet. Då kommer Hippocampus att inlagra en modifierad version av minnet som leder till att Amygdala inte larmar lika starkt för otrygghet nästa gång.”
SER-terapi hjälper klienten att öka medvetenheten om sig själv och sin livssituation men processen inte slutas med medvetengörande. Ökad medvetenhet är nödvändigt men inte tillräckligt i terapi. Det krävs bearbetningsprocesser för att läkas och förändras på djupet. Det autentiska mötet med sig själv som möjliggörs i SER-terapin leder till synkronisering och samarbete mellan tanke, känsla och beteende. Att genomleva sina känslor och inte tränga bort dem befriar en från sina gamla programmeringar och automatiska och vanemässiga reaktioner. Känslor, tankar och beteenden finns för att guida oss och hjälpa oss genom livet. Vi behöver inte förvandla dem till smärtor och lida av dem resten av livet.
SER-terapin ger redskapen till klienten att fortsätta läkningsprocessen på egen hand. Man kommer inte bli beroende av terapin eller halka in i samma sinnestillstånd och problem om och om igen.
Mitt liv är fördelat till livet innan SER-terapi och efter den. Om jag skulle beskriva kortfattat livet innan och efter. I livet innan var jag blind och i ödets händer. Men i livet efter är jag klarvaken, alert och har möjligheten att påverka mitt mentala tillstånd i mycket större utsträckning än förr.
SER-terapin resulterar till naturlig Mindfullnes. Vi blir naturligt närvarande när vi inte längre flyr oss själva.
Minnen, vad händer i hjärnan i SER-terapi? Uppsats av Soha Afskar