Jag har under större delen av mitt liv levt med oro och ångest och detta har påverkat precis allting som jag varit med om och upplevt genom åren. Det har begränsat mig enormt mycket och det känns som att jag aldrig har fått chansen att leva det liv som jag önskat.
Det tog många år innan jag till slut sökte hjälp, psykologerna avlöste varandra och medicin sattes in. Jag har dock alltid haft en tro och en önskan om att klara mig utan medicin, att kunna stå i min egen kraft, Jag förstod att min barndom på många sätt varit traumatisk och jag tappade bort mig själv för att anpassa mig efter föräldrarna. Vi kan inte förändra det vi upplevde som barn men som vuxen är vi skyldiga att ta hand om och läka det som behöver läkas.
Efter att jag gått min utbildning till SER -terapeut så har jag fått med mig fantastiska verktyg som jag kan ta till som hjälp för att lösa upp dom blockeringar som satt sig i kroppen, att medvetandegöra för att kunna frigöra sig, att inte bara samtala utan också ta del av och få kunskap om andra metoder för att kunna känna och genomleva det som känns, att få tillgång till sitt inre.
I dag mår jag så mycket bättre och nu vill jag dela med mig av den resa jag gjort sedan jag började min utbildning till SER – terapeut. Jag har aldrig känt mig så fri som nu och det är aldrig försent, jag är ett levande bevis för det. Livet ska ju levas inte bara överlevas.
Hur uppstår ångest och hur kan vi läka med hjälp av SER – terapi? Examensarbete av Marie Eriksson