Alla människor drömmer. Även de som påstår att de aldrig drömmer, gör det. Sömn och drömmandet spelar en viktig roll i hjärnans arbete under natten, där dagens upplevelse bearbetas och information lagras i minnet. Det är därför avgörande för funktioner som inlärning och minne, och verkar dessutom hjälpa till att reglera våra känslor.
Varför vi drömmer är fortfarande ett mysterium som inte är helt löst, även om forskning ger oss vissa insikter om hur drömmar fungerar. En sak som är säker är att drömmar ofta speglar viktiga händelser och känslor från vårt vakna liv. De reflekterar vårt mående och våra tankar, samt vad som är aktuellt i våra liv just nu.
Ur ett psykoterapeutiskt perspektiv betraktas drömmar ofta som en viktig källa till självkännedom och emotionell bearbetning. Drömmarna kan ge förståelse om omedvetna tankar, känslor och konflikter som inte alltid är begripliga i vårt vakna liv. Genom drömterapi kan en terapeut hjälpa klienten att förstå dolda aspekter av sig själv, vilket kan främja personlig utveckling och känslomässig läkning. Drömmarna ses även som ett sätt att bearbeta svåra upplevelser och trauman, vilket kan stödja den terapeutiska processen.
Drömmar och drömarbete i SER- terapi examensarbete av SER-terapeut Inga Stanuleviciene